no ale

do pewnego stopnia sylwetka bedzie wybaczac, no ale nie do konca zycia, a chce jeszcze wrazliwosc insulinowa utrzymac

przesadziłem, no ale cóż, taka psychika :-d

juz kiedys byłem na takich kaloriach przez dlugi okres czasu. masa weszła i siła mega wyskoczyła, no ale też podlanie... bo w DNT jadłem tylko o 200 kcal mniej, czyli też 4000 kcal i 450g ww. myślę, że teraz jeśli pójdę w dobrą stronę, to dojdę do takiego pułapu w DT :-))

no ale ma być lepiej podobno :-)

zwłaszcza jak jesteś na vlcd :-) no ale sęk w tym, że ja już na 3,4k kalorii jestem %-)

no ale na szczescie jest jeszcze internet

[...] i zacznę znowu śmigać na mate. Będzie grubo. Jedyne czego mi szkoda to tej siły co teraz mam, wiem dobrze o tym że siła czysto statyczna się prawie nie przydaje w walce, ale wiem co będzie gdy położę się na ławce za 2/3 miesiące i będę próbował robić serie 85kg albo 90kg. No ale cóż moim celem jest co innego. 15 września mam zawody w [...]

Tutaj chodzi o to, że nie mam nawet gdzie wlożyć małej buteleczki z piciem a co dopiero pojemnik z jedzeniem... No ale to tylko kilka razy w miesiącu tak będzie. Normalnie to do pracy biorę pojemnik z jedzonkiem i jest ok. Staram się jeść to co, jest rozpisane , w ilościach rozpisanych. Czasem jakiś zamiennik zastosuję

[...] dziennie bo to tylko norma, a na poziom cholesterolu we krwi mają też wpływ takie czynniki jak indywidualne predyspozycje genetyczne, stres i aktywność fizyczna, no ale znów przesadzać w drugą stronę? zresztą sam cholesterol z diety to nic, gorzej mnie martwiłaby taki ilość nasyconych kwasów tłuszczowych. w sumie najlepiej jest na [...]

No ale popatrz jakbym lykal 10mg (2 tabs) eod, z samego rana (po sniadanku) to niebolokowalbym sie ale side'y, pozostaja takie same ??? No ale z drugiej strony przyjmuje mniej dziennie ale ciagne dluzej niz zwykle {POZDRO}

ehem, no ale nie z orzeszków ziemnych tylko prawdziwych orzechów :P

no ale dosyc spora, przynajmniej objetosciowo :), wiec wliczamy tylko i wylacznie rosliny straczkowe?

Wprawdzie pytanie do Pań no ale sie wypowiem %-) nie, nie jest to żaden mit. w zależności od fazy, mogą występować u kobiet wahania wagi

e no nie zart ;] po prostu, powiedzmy ze planowalem sobie kiedys cykl na mono+tcm, wchodzi taki zestawik, wygrywam, i jak wiadomo- bialka, gainery, glutaminy, aminokwasy, i mono, nie mozna do tego dorzucic od siebie np takiego tcm ? no ale rozumiem, trza przystac na warunki, w sumie sie nie dziwie ;) sory za takie pytanie, pzdr

Nie trzymam stricte diety, nie umiem jej sobie dobrze rozpisać, a z dietetykie tez bylby problem, w dodatku ciezko jest to zgrac dobrze ze szkola, ale staram sie liczyc makro, moge podac przyklad co zjadlem dzis, Sniadanie, jajecznica z 6 jajek i oczywiscie ciemny chleb, potem silownia Po silowni pije bialko i zazwyczaj jem kanapki no bo do szkoly [...]

to dobrze,bo Rafał miał ten sam problem więc wysłałam mu maila,żeby napisał do Ciebie/Pana maila ja ogólnie mam stracha przed dietą dawno nie byłam na takich niskich węglach no,ale muszę bo innego ratunku dla mnie nie ma

Zaj**iście. Jak by mi się udało zejść do takiego poziomu tkanki tłuszczowej, to uznałbym to już za koniec redukcji. A Ty piszesz, że to dopiero początek. No ale każdy z nas ma inny priorytet. Pozdrawiam

twaróg, litr mleka kakao żelatyna to byłby najlepszy sernik jaki w życiu jadłem, no ale ja mleka nie mogę

no, ale ogolnie cos ostatnio malo tematów w suplach ostatnio, jakas cisza przed burzą chyba.. tzn przed sezonem 8-)

powiedziałem że dla mnie nie problem się przeprowadzić bo nie mam dzieci i przedszkola nowego nie muszę szukać no ale cóż ...